Sintomas de Ansiedade e Dicas

Sintomas de Ansiedade

Clique em um sintoma para entender mais e descobrir dicas valiosas.

Teste de Ansiedade | Respireplay

Teste de Ansiedade | Respireplay

Responda às 20 perguntas abaixo baseadas nos critérios do DSM-5 para Ansiedade.

Para cada pergunta, escolha uma nota de 0 (nunca) a 10 (sempre).

1. Sente-se nervoso(a), ansioso(a) ou no limite?

0
Nunca 2 4 6 8 10
Sempre

2. Preocupa-se excessivamente com diferentes coisas?

0
Nunca 2 4 6 8 10
Sempre

3. Tem dificuldade de controlar as preocupações?

0
Nunca 2 4 6 8 10
Sempre

4. Sente inquietação ou sensação de estar com os nervos à flor da pele?

0
Nunca 2 4 6 8 10
Sempre

5. Cansa-se facilmente?

0
Nunca 2 4 6 8 10
Sempre

6. Tem dificuldade de concentração ou sente que a mente está vazia?

0
Nunca 2 4 6 8 10
Sempre

7. Fica irritado(a) facilmente?

0
Nunca 2 4 6 8 10
Sempre

8. Sente tensão muscular?

0
Nunca 2 4 6 8 10
Sempre

9. Tem dificuldade para dormir (adormecer, manter o sono ou sono insatisfatório)?

0
Nunca 2 4 6 8 10
Sempre

10. Sente palpitações, coração acelerado ou batendo forte?

0
Nunca 2 4 6 8 10
Sempre

11. Sente sudorese excessiva sem motivo aparente?

0
Nunca 2 4 6 8 10
Sempre

12. Sente tremores ou abalos?

0
Nunca 2 4 6 8 10
Sempre

13. Sente falta de ar ou sensação de sufocamento?

0
Nunca 2 4 6 8 10
Sempre

14. Sente sensação de asfixia?

0
Nunca 2 4 6 8 10
Sempre

15. Sente dor ou desconforto no peito?

0
Nunca 2 4 6 8 10
Sempre

16. Sente náusea ou desconforto abdominal?

0
Nunca 2 4 6 8 10
Sempre

17. Sente tontura, instabilidade, vertigem ou sensação de desmaio?

0
Nunca 2 4 6 8 10
Sempre

18. Sente medo de perder o controle ou enlouquecer?

0
Nunca 2 4 6 8 10
Sempre

19. Sente medo de morrer?

0
Nunca 2 4 6 8 10
Sempre

20. Evita situações por medo de sentir ansiedade?

0
Nunca 2 4 6 8 10
Sempre

Seu Nível de Ansiedade:

Score total: de 200

27 Ferramentas para Ansiedade Falar com Terapeuta Quero ser Terapeuta